ʻO nā pono a me nā pōʻino o ka waha waha

ʻO ka waha wahahe ʻano ʻōnaehana hāʻawi lāʻau waha i hoʻokipa nui ʻia i nā makahiki i hala iho nei. He ala kūpono ia no ka lawe ʻana i nā lāʻau lapaʻau ma ka hele ʻana, me ka ʻole o ka wai a i ʻole ka meaʻai e ale ai i nā lāʻau. Akā, e like me kekahi lāʻau lapaʻau, aia nā mea maikaʻi a me nā mea ʻino i ka hoʻohana ʻana i kēia mau kiʻiʻoniʻoni. Ma kēia moʻomanaʻo, e ʻimi mākou i nā pono a me nā pōʻino o ka hoʻohana ʻana i nā kiʻiʻoniʻoni wikiwiki e like me ka ʻōnaehana lawe lāʻau waha.

ʻO ka pono o ke kāʻei waha

1. Ka oluolu

ʻO kekahi o nā pono kaulana loa oʻāʻī wahako lakou oluolu. Hāʻawi lākou i kahi ala wikiwiki, maʻalahi a me ka noʻonoʻo e lawe i kāu lāʻau lapaʻau i kēlā me kēia manawa, ma nā wahi āpau. Me kēia mau kiʻiʻoniʻoni, ʻaʻole pono ʻoe e lawe i kahi ʻōmole wai a meaʻai paha me ʻoe e lawe i kāu lāʻau lapaʻau.

2. Hoʻopili wikiwiki

ʻO ka waha wahaʻike ʻia no kona komo wikiwiki ʻana i ke kahe koko. No ka hoʻopau koke ʻana o ke kiʻiʻoniʻoni i loko o ka waha, komo koke ka lāʻau lapaʻau i ke kahe koko, e kāpae ana i ka ʻōnaehana digestive. I ka huli ʻana, alakaʻi kēia i ka hoʻomaka wikiwiki ʻana o ka hana a ʻoi aku ka maikaʻi o ka lawe ʻana i ka lāʻau lapaʻau.

3. Hoʻonui i ka bioavailability

ʻO ka bioavailability e pili ana i ka nui o ka lāʻau i komo i ke kahe koko a hoʻopuka i kahi hopena therapeutic. Ma muli o ka hoʻopau ʻana o nā kiʻiʻoniʻoni wikiwiki i ka ʻōnaehana digestive, pale lākou i ka metabolism mua, a laila e hoʻonui ai i ka bioavailability o ka lāʻau.

Nā hemahema owaha waha

1. Kumukuai

ʻO kekahi o nā pilikia nui meʻāʻī wahaʻo ko lākou kumukūʻai. ʻOi aku ke kumukūʻai o nā kiʻiʻoniʻoni hoʻoheheʻe wikiwiki i ka hoʻohālikelike ʻana i nā lāʻau lapaʻau maʻamau, e hopena i nā kumukūʻai kiʻekiʻe no nā mea kūʻai.

2. Waihona

 ʻO ka waha wahahiki ke maʻalahi i ka wela a me ka makū, e alakaʻi ana i ka hoʻohaʻahaʻa a hoʻemi i ka pono i ka manawa. ʻO ia ke kumu e koi ai lākou i nā kūlana mālama kūikawā, e like me kahi anuanu a maloʻo.

3. E kaupalena i ka noi

 Nā kiʻiʻoniʻoni hoʻoheheʻe wikiwikiʻaʻole kūpono i nā ʻano lāʻau lapaʻau āpau. ʻOi aku ka maikaʻi no nā lāʻau paʻa a maikaʻi hoʻi i nā mea liʻiliʻi, e like me nā antihistamines a me nā mea hōʻeha ʻeha. No nā lāʻau lapaʻau e koi ana i nā ʻano nui, e like me nā lāʻau antibiotic, ʻaʻole hiki i nā kiʻiʻoniʻoni wikiwiki ke koho maikaʻi loa.

Ma ka hōʻuluʻulu

 Nā kiʻiʻoniʻoni hoʻoheheʻe wikiwikihāʻawi i nā pono he nui e like me nā ʻōnaehana hāʻawi lāʻau waha, me ka ʻoluʻolu, ka hoʻopili wikiwiki ʻana, a me ka bioavailability i hoʻonui ʻia. Eia nō naʻe, loaʻa iā lākou kekahi mau hemahema, e like me ke kumukūʻai, nā koi mālama, a me nā noi palena. He mea nui e kūkākūkā i nā pono a me nā ʻino me kāu mea mālama ola ma mua o ke koho ʻana i ke kiʻiʻoniʻoni wikiwiki e like me ke ʻano o ka lawe ʻana i ka lāʻau. ʻO ka mea hope loa, ʻo ka hoʻoholo ʻana e hoʻohana i kahi kiʻiʻoniʻoni hoʻoheheʻe wikiwiki e hoʻokumu ʻia ma kāu pono pilikino a me nā lāʻau lapaʻau āu e lawe nei.